ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Лето - прекрасное время для более глубокой и интенсивной практики. В тепле тело лучше раскрывается, у нас больше энергии, а у многих - еще и больше свободного времени.
Это двухмесячный интенсив из 8 субботних занятий по 2 часа, направленный на повторение, улучшение и закрепление асан программ "начальный" и "уровень 1". Курс ориентирован на практику базовых поз стоя, наклонов и скручиваний, поз сидя, простых прогибов, перевёрнутых и восстанавливающих асан. После каждого урока будет дан список поз для повторения и отработки в качестве домашнего задания.
Кому будет интересен и полезен этот курс?
- Ученикам йоги по методу Айенгара, которые хотят перейти на следующий уровень практики (1-2), укрепив фундамент своих знаний и навыков;
- Тем, кто только начинает осваиваться и хочет систематизировать свой опыт, получив направление для дальнейшего продвижения вперёд;
- Практикам, которые занимались не очень регулярно и не имеют чёткого системного понимания базы йоги Айенгара;
- Тем, кто желает избавиться от страха совершить ошибку в процессе занятий дома, начав практиковать самостоятельно;
- Работающим людям, которым только в летний период или лишь по выходным удаётся выкроить время для полноценного занятия йогой в зале с преподавателем;
- Тем, кто занимается в основном онлайн или самостоятельно и хочет получить обратную связь от учителя в зале;
- Ученикам, которые стремятся поддерживать и развитивать остроту восприятия и чувствительность в йоге, кому любопытно пройти основы повторно.
СТАРТ КУРСА - 6 ИЮНЯ!
Преподаватель: Александр Щеглаков (Level 2)
Время: 9:00-11:00 по субботам
Запись на курс: +79661129819 (администратор студии), по телефону или через сообщения в телеграм
