"От поз стоя к перевёрнутым и восстанавливающим позам" (по классам Прачи Гонди)

Дата: 11 октября (воскресенье)

Время: 10:00-12:30

Преподаватель о мастер-классе:

"Начальный класс в стиле Пуны - это увлекательная и живая динамика, а также презентация базовых поз и эффективного использования материалов для йоги (стены, пол, коврик, кирпич, ремень). Ключ к развитию практики - это действие и путь от простого к сложному, когда повторение асан в разной последовательности раскрывает тело и дарит доступ к новым ощущениям и возможностям гармоничного движения. На этом занятии мы пройдём сквозь все основные категории поз, чтобы спокойно и уверенно подготовиться к исполнению стойки на плечах (Саламба сарвангасана), завершив урок качественным расслаблением и глубоким отдыхом (Шавасана), как для тела, так и для ума".

*Данный мастер-класс можно посещать и начинающим :)

Класс пройдёт в зале с онлайн-трансляцией.
Доступ к записи на 7 дней (при условии предварительной регистрации и оплаты).

Запись в зал +79661179819 и msk-yoga.ru
Запись на онлайн msk-yoga.online